Ո՞ր մթերքներն են մեծացնում կաթվածի ռիսկը․ դրանք առկա են առօրյա ուտելիքների ցանկում
Սեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Այն, ինչ մարդը ուտում է, կարող է զգալիորեն մեծացնել կամ նվազեցնել որոշակի առողջական վիճակների և հիվանդությունների ռիսկը: Սա վերաբերում է նաև ինսուլտներին, կյանքին սպառնացող բժշկական արտակարգ իրավիճակներին, որոնք տեղի են ունենում ուղեղի մի մասի արյան մատակարարման դադարեցման ժամանակ:
Բժիշկ և առողջապահական փորձագետ Սառա Ջարվիսի խոսքով՝ նման խնդիրներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է սննդակարգից բացառել արյան ճնշումը բարձրացնող մթերքները, հատկապես, եթե մարդու մոտ ինսուլտի վտանգ կա, հայտնում է Express.co-ն։
«Զարկերակային բարձր ճնշումը և բարձր խոլեստերինը ինսուլտի և սրտի կաթվածի երկու ամենամեծ ռիսկային գործոններն են: Սննդակարգում աղի քանակությունը հատկապես կարևոր է», - ասել է նա:
Բժիշկը բացատրել է, որ աղը բարձրացնում է արյան ճնշումը՝ ստիպելով մարմնին ավելի շատ ջուր պահել՝ ճնշում գործադրելով արյան անոթների պատերի վրա։ «Ավելորդ հեղուկը ճնշում է զարկերակների պատերին, որոնք արյուն են տանում սրտից ամբողջ մարմնով և հանգեցնում արյան բարձր ճնշման: Եվ դա կարող է հանգեցնել ուղեղին արյուն մատակարարող զարկերակների խցանման, այլ կերպ ասած՝ ինսուլտի»։
«Վերամշակված և ապխտած մթերքները, ինչպիսիք են երշիկը, ապխտած ձուկը, կարմիր միսը և նրբերշիկը, հարուստ են աղով, ինչպես նաև աղի նախուտեստները, ինչպիսիք են չիպսերն ու ընկույզը», - նշել է նա:
Սակայն մասնագետը նախազգուշացրել է շատ աղ պարունակող «պակաս ակնհայտ» ապրանքների մասին, այդ թվում՝ պահածոյացված ապուրներ ու կետչուպներ։
Ավելին՝ այստեղ
Какой армянский деятель стал членом комиссии при президенте РФ? «Паст»
Завершился международный шахматный турнир, организованный при поддержке IDBank
Актриса Джульетта Степанян удостоена премии «Белый слон»
Чья кандидатура будет выдвинута на пост президента Союза армян России? «Паст»
Ваге Овеян разгромил соперника и стал чемпионом Европы по греко-римской борьбе
Европейские обещания на фоне закрытых дверей: «Паст»
На Евразийском экономическом форуме в Астане ожидается рекордное число участников
Великая Победа и великий подвиг армянского народа. Арман Варданян
Здание семинарии было возвращено армянской епархии при поддержке Самвела Карапетяна: «Паст»
BBC: Звучит как угроза: Путин за месяц до выборов напомнил Армении об Украине
