Մոշի բազմաթիվ օգտակար հատկությունների մասին
Մոշը հակաօքսիդանտներով հարուստ հատապտուղներից մեկն է։ Օրեգոն համալսարանի Berry Health Benefits ցանցը բացահայտել է, որ մոշը պարունակում է էլլագիկ թթու, վիտամին С եւ բջջանյութ, որոնք կանխում են որոշ տեսակի քաղցկեղների առաջացումը։
Մաշի կալորիականությունը 34 կկալ է: Սննդային արժեքը՝ սպիտակուցներ, 1.5 գ, ճարպ, 0,5 գ, ածխաջրեր: Մոշը յուրօրինակ բնական վիտամինային կոմպլեքս է, և այն հաճախ օգտագործելը կարող է ամրացնել մարդու իմունային համակարգը:
Հարուստ է վիտամին А-ով, վիտամին С-ով և В խմբի վիտամիններով, պարունակում է վիտամիններ Е, Р, РР, К, հանքային նյութեր՝ նատրիում, մագնիում, մագնեզիում, կալցիում, երկաթ, ֆոսֆոր, նիկել, պղինձ, կալիում, և այլն, օրգանական թթուներ (լիմոնաթթու, խնձորաթթու և այլն), բջջանյութ, պեկտին:
Օգտակար են մոշի ոչ միայն պտուղները, այլև՝ տերևները, որոնց մեջ նույնպես С վիտամին կա, տարբեր ամինաթթուներ և հանքային նյութեր: Կոկորդային ցավերի ժամանակ կարող եք թրմել և ողողումներ անել, իսկ լուծի ժամանակ թրմած ջուրը խմել, բայց չչարաշահեք, այլապես կարող է ուժեղ փորկապության խնդիր առաջանալ:
Մոշի թարմ պտուղները օգտագործվում են որպես ջերմիջեցնող, օրգանիզմի նյութափոխանակությունը կարգավորող, իմունային համակարգը ամրացնող միջոց: Խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր ունեն երիկամների, միզապարկի, ստամոքս-աղիքային և հոդային հիվանդություններ: Այն նաև ավացնում են ուղեղի աշխատանքը, հանգստացնում ներվային համակարգը:
Կարգավորում է ցածր ճնշումը: Հատկապես կլիմակտերիալ շրջանում ամրացնում և հանգստացնում են կանանց ներվերը և օգնում են հաղթահարել այս ժամանակահատվածին բնորոշ հոգեբանական դժվարությունները:
Բարձր արյան ճնշման դեպքում խորհուրդ է տրվել չչարաշահել:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Безопасное рабочее место как гарантия развития
Филиппо: Францию попытаются втянуть в конфликт на Ближнем Востоке
Власти всё равно не «успокаиваются»: «Паст»
Айк Марутян выбрал беспрецедентный формат встреч с гражданами: «Паст»
Почему знак «Серых волков» ассоциируется с жестами ГД-вских? «Паст»
Пошёл и «за границей» жалуется на Церковь и оппозицию: своеобразный «отчёт»: «Паст»
«Если у вас ничего не болит - проверьте, может, вы умерли»: Ирина Оганесян о пути балерины на стыке ...
«Проблема не только в том, чтобы сменить Никола, проблема в том, чтобы после этого у нас была четкая...
Фонд развития «Керон» и фонд «Музыка во имя будущего» сотрудничают во имя молодых талантов
Это, кроме вреда, ничего не дает: «Паст»
