4 երեխաների մայրը որոշեց սպորտով զբաղվել. տեսեք, թե ինչ տեսք ունի նա մի քանի տարի անց (ֆոտո)
Ձեզ ենք ներկայացնում 37-ամյա Քերն Շարփի պատմությունը, որը որոշել է բարելավել իր կյանքը, կարգավորել է սեփական դիետան և մարզասրահ է գնացել: Արդյունքը տպավորիչ է:
Այս տեսքով Քերնն անցկացրել է կյանքի մեծ մասը…
Քերնը գիրացել է երիտասարդ ժամանակվանից: Չի զբաղվել սպորտով, սնունդը նրա կյանքի ուղեկիցն է եղել:
Այդպիսով նա արագ դարձել է ծաղրի առարկա:
Հասկանալով՝ ինչ վիճակում է՝ Քերնն ավելի ու ավելի է ընկել ընկճախտի մեջ, դրա պատճառով ավելի շատ է կերել՝ ինչ-որ կերպ իր տխրությունը հաղթահարելու համար:
Ի վերջո նա հաշվել է, որ ամեն օր մոտ 20 դոլար է ծախսում տանը սնունդ պատվիրելու համար այն դեպքում, որ 4 երեխայի մայր է, աշխատել է լրիվ աշխատանքային օր:
«Ես ուզում էի ինչ-որ բան փոխել… բայց չէի կարողանում: Պարզապես չէի կարողանում»,- հիշում է Քերնը:
Վերջապես Քերնը որոշել է միանալ այլընտրանքային ֆիթնես-թերապիայի: Նա հրաժարվել է ճարպի հեռացման վիրահատությունից և որոշել է ինքնուրույն զբաղվել իր առողջությամբ:
Մի քանի վճռական փոփոխություն է արել իր սննդակարգում և սկսել է ակտիվորեն մարզումների հաճախել՝ միաժամանակ մի քանի տեսակի վարժությունների համար գրանցվելով: Աստիճանաբար սկսել է նիհարել:
Հիմա նա այսպիսին է:
Այն մասին, թե իրականում ինչ կարգավիճակ է ունեցել Տիգրանաշենը խորհրդային տարիներին․ Ավետիք Չալաբյան
Սահմանների պաշտպանությունն ու առկա մարտահրավերները. ի՞նչ պետք է անի Հայաստանը. «Փաստ»
Անկախություն՝ առանց պատրանքների․ Արտակ Զաքարյան
Լոռի Բերդ խոշորացված համայնքի ղեկավար Արայիկ Ներսիսյանի անցած ճանապարհը
Երկու ճանապարհ կար փողոցային պայքար սկսելու․ Նարեկ Կարապետյան
Երկիրը դիսկոտեկ չէ․ Սամվել Կարապետյան
2023 թվականի ադրբեջանական ագրեսիան, դրա հետևանքով հայերի բռնագաղթը բխում էին ՀՀ ներկայիս ռեժիմի քաղա...
Մեր դատավորները համատարած գտնվում են Փաշինյանի ճնշման տակ. Ավետիք Չալաբյան
Վթար՝ Հրազդան-Երևան երթուղին սպասարկող միկրոավտոբուսի մասնակցությամբ․ կան վիրավորներ
Իրանի ԱԳՆ-ն ՄԱԿ-ի Գլխավոր ասամբլեայի նստաշրջանին մասնակցությունը որակել է որպես հնարավորություն
