Գլխավոր Թոփ լուրեր Լրահոս Վիդեո Թրենդ

A Free Mastercard and 10% idcoins with Cashless Payments. IDBankThe Results of the 19th Annual International Microelectronics Olympiad Summarized in Yerevan AraratBank Named Best Investor Relations Bank Armenia 2024General Director of Ucom participated in Silicon Mountains technological summit Saving together: IDBank and IdramARARATBANK AND SINGAPORE GFTN SIGN MEMORANDUM OF UNDERSTANDING FOR DIGITAL TRANSFORMATIONAndron Participates in the Tomorrow Mobility World Congress 2024: Driving Innovation in E-MobilityAcba bank and American Express Expand Collaboration in ArmeniaThe Silicon Mountains technology summit to be held with the support of Ucom Evocabank became the first bank to join Idram’s open QR infrastructure25% Off on RIA Money Transfers to Ukraine at AraratBank Yerevan to Host Unprecedented Serbian-Armenian Music ConcertAraratBank Stands with My Forest Armenia to establish Charles Aznavour Forest Ucom and Sunchild NGO install another solar plant in Areni 4,401,021 AMD to COAF. The November beneficiary is “Armenia Tree Project”Go Digital or Go Home: Sergey Arakelyan Yes to cashless! - cruises and gifts for AraratBank MC cardholders Ucom joins Armenian Internet Governance Forum as a platinum partner AraratBank: Five-Time Winner at AMX Awards 2024AraratBank Initiates a Panel Discussion on AI and LeadershipKhachaturian International Youth Competition launched in China with performance by “Music for Future” Foundation’s Cellist Mari HakobyanUcom Employees Participate in Forest Restoration Efforts in Vayots Dzor Fast Shift has joined Idram's open QR infrastructure New and modern. Arabkir branch of IDBank reopenedAraratBank: Unprecedented Consumer Loan Offer Starting from 14.5% Ucom launches 5G network across nine Armenian cities Learn to save. World Savings Day with Idram Junior Another solar power plant by Ucom and SunChild NGO installed in Vardenis Converse Bank and Kapitalbank signed a cooperation agreement at Sibos 2024 IDBank and Idram at Mantashyants Global Expo AraratBank Introduces UBPAY: A New System for International Transfers IDBank participated in the HR Expo-24 conference Armenia Hosted the Consulting Event of the Year: International CMC Conference was held with Participants from 30 Countries AraratBank Sponsors New Laboratory and Seminar at MatenadaranUcom, in cooperation with SunChild NGO, increases the access to drinking water in Lchavan community Ameriabank’s New Offer: Draw of Investment Portfolios for AMD 2M The International CMC Conference kicked off for the first time in Armenia, bringing together management consultants and the business community General Director of Ucom Participated in the Annual Conference of the Institute of Internal Auditors Armenia AraratBank Expands International Transfer Options with Golden Money System Ucom Completes Network Modernization in Gyumri and Vanadzor Ameriabank’s Special Offer for New Mastercard Holders. 1% Cashback and Lots of GiftsGeneral Director of Ucom Delivers a Lecture at Leadership School Idram Junior and Koreez Summarize the Results of the Junius Financial Education CompetitionUcom has published the 2023 financial audit report The Armenian Conference Interpreters Association Celebrates the International Translation Day Idram Announces the Launch of a Unified QR Infrastructure – Idram for AllAraratBank and SIA: Ongoing Partnership for Social Entrepreneurship Ucom and SunChild NGO have installed a following solar power plant in Chakaten settlement Ucom and Impact Hub Yerevan Launch the Ucom Fellowship Incubation Program Armenia hosts the most prestigious International CMC Conference and the "Constantinus" Award Ceremony
Lifestyle

15 «վնասակար» մթերքներ, որոնք իրականում հսկայական օգուտ են բերում առողջությանը

168.am-ը գրում է.

1. Հում ապխտած տավարի միս

Այս մթերքը երբեք օգտակար չի համարվել, բայց իրականում ուղղակի պետք է հետևել աղի քանակին այս մթերքի մեջ: Դա հիմնականում սպիտակուց է, որը պրակտիկորեն չի պարունակում շաքար, դրա համար ապահովում է էներգիայի ներհոսքը՝ չբարձրացնելով շաքարի մակարդակն արյան մեջ:

2. Կետչուպ

Կետչուպը պարունակում է հսկայական քանակությամբ հակաօքսիդանտ՝ «լիկոպեն» անվանմամբ: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ այդ հակաօքսիդանտը կարող է իջեցնել սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը:

3. Կարմիր միս

Չկան ոչ մի բավարար տվյալներ՝ ապացուցող, որ կարմիր մսից կարող են առաջանալ քաղցկեղ, ինսուլտ և սրտի հիվանդություններ: Չկա նաև ապացույց, որ կարմիր միսը բարձրացնում է խոլեստերինի մակարդակն արյան մեջ: Ընդ որում, կարմիր մսի մեջ պարունակվում է վիտամին D-ի այն տեսակը, որը լավ է ոսկորների համար, և ցինկ, որն ավելի լավ է մարսվում, քան բանջարեղենինը:

4. Գարեջուր

Գարեջրի չափավոր օգտագործումը կարող է օգտակար լինել մարսողության համար և լինել լավ պրոֆիլակտիկա քաղցկեղի դեմ:

5. Կրեկեր

Միանգամից պետք է նշել, որ թխվածքաբլիթների մեջ ոչ մի օգտակար բան չկա: Բայց կրեկերի վնասը շատ է չափազանցված, քանի որ դրանց մեջ պրակտիկորեն չի օգտագործվում շաքար:

6. Պիցցա

Պիցցան կարող է նաև օգտակար լինել: Օրինակ, մի կտոր բանջարեղենային պիցցան, պանրի և տոմատի մածուկի հետ, կարող է ապահովել օրգանիզմին վիտամիններով և կալցիումով:

7. Գինի

Անխոս, գինին շատ լավ է սրտի համար, բայց խոսքը գնում է շաբաթական մի քանի բաժակի մասին, այլ ոչ թե՝ մեկ գիշերվա ընթացքում՝ մեկ շշի:

8. Ձվի դեղնուց

Արդեն բավականին շատ ապացույցներ կան, որ ձվի դեղնուցը չի բարձրացնում խոլեստերինի մակարդակը: Եվ բացի այդ, ձվի մեջ բավականին շատ է սպիտակուցը և քիչ է ածխաջուրը, այնպես որ, դրանք շատ հարմար են դիետայի համար:

9. Կակղամորթ

Սրանք ուղղակի ցինկի իդեալական աղբյուր են, որը շատ լավ է տղամարդկանց սեռական առողջության համար:

10. Բեկոն

Պարունակում է «խոլին», որն օգնում է պահպանել ուղեղն առողջ և կարող է կանխարգելել այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է Ալցհեյմերի հիվանդությունը: Պարունակում է նաև օմեգա-3, որը շատ օգտակար է սրտի հիվանդությունների ժամանակ:

11. Պոպկորն

Պոպկորնի մեջ շատ է պարունակվում թաղանթանյութ և հակաօքսիդանտներ:

12. Սուշի

Սուշիում շատ է սպիտակուցը, և այն հանդիսանում է նաև օմեգա-3-ի աղբյուր:

13. Շոկոլադ

Օգտակար է նաև կաթնային շոկոլադը: Այն հակաօքսիդանտի և մագնիումի, ինչպես նաև ֆլավոնոլի լավ աղբյուր է, որոնք կարող են օգնել իջեցնել արյան ճնշումը:

14. Պանիր

Իջեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը:

15. Կարագ

Պարունակում է բոլոր նյութերը, որոնք շատ լավ են մարմնի և ուղեղի համար, այնպիսիք, ինչպիսին են վիտամին K2-ը և օմեգա-3-ը:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը