Օգտակար խորհուրդներ. Ինչպե՞ս ճիշտ լվանալ ձեռքերը
Պարզվում է՝ մարդկանց մեծամասնությունը չգիտի, թե ինչպես է պետք ճիշտ լվանալ ձեռքերը, հայտնում է dailymail-ը: Ձեռքերը լվանալու համար կարևոր է այն լվանալ երկու կողմից, ինչպես նաև պետք է լվանալ մատների արանքները: Հարկավոր է 20 վայրկյան լվանալ օճառով՝ հոսող ջրի տակ (ցանկալի է տաք), ծորակը փակել սրբիչով, ապա ձեռքերը սրբել մաքուր սրբիչով:
Ձեքերը ճիշտ լվանալով մենք վերացնում ենք հազարավոր բակտերիաներ, որոնք ձեռ քենք բերում օրվա ընթացքում: Հենց ձեռքերի միջոցով են փոխանցվում հիվանդությունների մեծամասնությունը՝գրիպից միչև աղիքային հիվանդություններ, ուստի ձեռքերը ճիշտ լվանալն օգնումէ 50 տոկոսով նվազեցնել աղեստամոքսային, մարսողական հիվանդությունների մահացության ռիսկը:
Ձեռքերը լվանալը հատկապես կարևոր է այս 2 դեպքում՝ զուգարանից հետո եւ ուտելիք պատրաստելուց առաջ: Եթե դուք հիվանդի եք խնամում, ձեռքերը սովորականից ավելի հաճախ լվացեք, եւ ամեն պամպերսը փոխելուց հետո, լվացեք ձեռքերը աղբը թափելուց եւ տնային կենդանիներին կերակրելուց հետո:
Պարզ ասած, հաճախակի եւ մանրակրկիտ ձեռքերի լվացումն օգնում է պահպանել առողջությունը:
Առողջ եղեք:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Այն մասին, թե իրականում ինչ կարգավիճակ է ունեցել Տիգրանաշենը խորհրդային տարիներին․ Ավետիք Չալաբյան
Սահմանների պաշտպանությունն ու առկա մարտահրավերները. ի՞նչ պետք է անի Հայաստանը. «Փաստ»
Անկախություն՝ առանց պատրանքների․ Արտակ Զաքարյան
Լոռի Բերդ խոշորացված համայնքի ղեկավար Արայիկ Ներսիսյանի անցած ճանապարհը
Երկու ճանապարհ կար փողոցային պայքար սկսելու․ Նարեկ Կարապետյան
Երկիրը դիսկոտեկ չէ․ Սամվել Կարապետյան
2023 թվականի ադրբեջանական ագրեսիան, դրա հետևանքով հայերի բռնագաղթը բխում էին ՀՀ ներկայիս ռեժիմի քաղա...
Մեր դատավորները համատարած գտնվում են Փաշինյանի ճնշման տակ. Ավետիք Չալաբյան
Վթար՝ Հրազդան-Երևան երթուղին սպասարկող միկրոավտոբուսի մասնակցությամբ․ կան վիրավորներ
Իրանի ԱԳՆ-ն ՄԱԿ-ի Գլխավոր ասամբլեայի նստաշրջանին մասնակցությունը որակել է որպես հնարավորություն
