Սննդաբանն այս կնոջը տվեց 3 խորհուրդ, որոնց օգնությամբ նա նիհարեց 70 կգ. ահա, թե որոնք էին դրանք

2015 թվականի աշնանն Ամանդա Վուդը որոշեց կտրուկ փոխել իր կյանքը: Հետագայում նա վերհիշում է, թե ինչպես էր հոգնել իրեն այդքան քննադատորեն սևեռված աչքերից:

Կինն արդեն ձանձրացել էր տանը նստելուց մինչ իր ընկերներն ու մտերիմները զվարճանում էին: 

Այդ լուսավոր օրվանից հետո անցել է 2 տարի, և այսօր անհնար է ճանաչել Ամանդային: Ամեն ինչից ամաչող Ամանդան այսօր կարողանում է շբվել մարդկանց հետ և իրեն զգում է ուղղակի կատարյալ:

Նրա ընտանեկան բժիշկը նրան սննդաբանի խորհուրդ տվեց, որից հետո էլ սկսվեց Ամանդայի արկածներով և ձեռքբերումներով լի կյանքը:

Սննդաբանը խորհուրդ տվեց հետևել ուտելու չափին: Միշտ ընտեր փոքր ափսե, և երբեք չուտել հավելյալ սնունդ: Նա պետք է հաշվարկեր իր ուտելիքի կալորիականությունը, և հրաժարվեր արագ սննդից: 

Ամանդան հատուկ ծրագրի միջոցով հետևում է կալորիականությանը: Աշխատում է այնպես սնվել, որ սննդի մեջ լինի 35 գրամ ածխաջուր, 25 գրամ ճարպ և 40 գրամ սպիտակուց: