Սննդաբանն այս կնոջը տվեց 3 խորհուրդ, որոնց օգնությամբ նա նիհարեց 70 կգ. ահա, թե որոնք էին դրանք
2015 թվականի աշնանն Ամանդա Վուդը որոշեց կտրուկ փոխել իր կյանքը: Հետագայում նա վերհիշում է, թե ինչպես էր հոգնել իրեն այդքան քննադատորեն սևեռված աչքերից:
Կինն արդեն ձանձրացել էր տանը նստելուց մինչ իր ընկերներն ու մտերիմները զվարճանում էին:
Այդ լուսավոր օրվանից հետո անցել է 2 տարի, և այսօր անհնար է ճանաչել Ամանդային: Ամեն ինչից ամաչող Ամանդան այսօր կարողանում է շբվել մարդկանց հետ և իրեն զգում է ուղղակի կատարյալ:
Նրա ընտանեկան բժիշկը նրան սննդաբանի խորհուրդ տվեց, որից հետո էլ սկսվեց Ամանդայի արկածներով և ձեռքբերումներով լի կյանքը:
Սննդաբանը խորհուրդ տվեց հետևել ուտելու չափին: Միշտ ընտեր փոքր ափսե, և երբեք չուտել հավելյալ սնունդ: Նա պետք է հաշվարկեր իր ուտելիքի կալորիականությունը, և հրաժարվեր արագ սննդից:
Ամանդան հատուկ ծրագրի միջոցով հետևում է կալորիականությանը: Աշխատում է այնպես սնվել, որ սննդի մեջ լինի 35 գրամ ածխաջուր, 25 գրամ ճարպ և 40 գրամ սպիտակուց:
Էվոկաբանկը առաջինը բանկերից միացել է Իդրամի Բաց QR ենթակառուցվածքին
Միայն այս տարվա առաջին 9 ամիսներին ԶՊՄԿ-ն իրականացրել է գրեթե 58 միլիարդ դրամի ապրանքների և ծառայութ...
Տեղի ունեցավ «Հայոց Համազգային Միասնություն» կուսակցության երիտասարդական միության հերթական նիստը
Զբոսաշրջիկների թիվը նվազում է, պետությունն էլ ուզում է նոր վարկ վերցնել. «Փաստ»
Ավիացիոն ոլորտի տխուր վիճակը. «Փաստ»
Ակբա բանկը տեղաբաշխում է 10,50 % տարեկան եկամտաբերությամբ դրամային պարտատոմսեր
Կարդացի Անկախության հռչակագիրն ու սարսափելի եզրահանգման եկա՝ ՀՀ-ն չի կարող գոյություն ունենալ. Նիկոլ...
Ա.Գ.-ն իր մոտ պահվող դանակով հարվածներ է հասցնել գետնին ընկած Դավիթ Պողոսյանին․ պարզվել են 17-ամյա տ...
Եթե չեն կարողանում ապահովել պետության ամենաառաջնահերթ գործառույթը՝ անվտանգությունը, թողնում ու հեռան...
Չինաստանում մեքենայի՝ ամբոխի մեջ մխրճվելու հետևանքով զոհերի թիվը հասել է 35-ի
