Կերեք այս 7 մթերքները և ապրեք երկար ու առողջ․ Դրանք մաքրում են զարկերակները և արյունը

Դեռ հին ժամանակներից համարվում է, որ մենք այն ենք, ինչ ուտում ենք։ Այդ պատճառով են մթերքներին, որոնք մենք օգտագործում ենք սնունդի մեջ ամեն օր, անհրաժեշտ է առավելագույնս ուշադրություն դարձնել։

Ահա 7 մթերքներ, որոնք օգնում են մաքրել զարկերակները և պաշպանել շերտը. այն նվազեցնում է սրտի կաթվածի հավանականությունը։

Սաղմոնաձկներ․

Ամրացնում է անոթները՝ շնորիվ հազվադեպ հանդիպով վիտամինների, հանքանյութերի և օմեգա 3-ի։

Նարնջի հյութ․

Հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք մաքրում են արյունը և ընդհանուր ամբողջ օրգանիզմը։

Բնական սուրճ․

Մինչև 4 փոքր բաժակ սուրճը բերում է շատ օգուտներ սրտանոթային համակարգի համար։

Ընկույզներ․

Օգտակար է անոթների համար, նվազեցնում է խոլեստերինը, դրական ազդեցություն է ունենում ուղեղի վրա։

Խուրմա․

Պարունակում է բնական ստերիններ, որոնք կարգավորում են խոլեստերինի մակարդակը։

Քրքում․

Ունի հակաբորբոքային էֆֆեկտ՝ ընդդեմ անոթների և ընդհանուր օրգանիզմի վրա։

Ձմերուկ․

Շնորհիվ ազոտի օքսիդների՝ ձմերուկը մաքրում է արյունը և անոթները։

Եղեք առողջ։

Այս թեմայով Շատ շուտով ձեր կողքին կլինեմ․ Արթուր Ասատրյանը իր մերձավորների հետ վերադառնում է Հայաստան Վայքում երեք տղաներ, տեսնելով կնոջը սեռական հարաբերություն ունենալու պահին, պահանջել են, որ իրենց ևս «սպասարկի» Օրվա կադր. Կրթության նախարարը մետրոյով տուն է գնում Ես գալիս եմ այս պաշտոնին ունենալով հստակ պատկերացումներ. Առողջապահության նախարարը կոչով դիմել է հանրությանը (տեսանյութ) «Եթե զուգարանում թուղթ չլինի, քո դեմքով եմ սրբվելու». երիտասարդը ինտերնետ ակումբում դանակով հարձակվել է աշխատողի վրա