Օրգանիզմը թունավոր նյութերից մաքրելու արդյունավետ միջոց
Ամսվա ընթացքում մեկ օր պետք է հայտարարել բեռնաթափման օր, ինչի շնորհիվ ձեր օրգանիզմը կմաքրվի և կսկսի ավելի լավ աշխատել:
Ինչպես անցկացնել բեռնաթափման օր
Առավոտյան մեկ բաժակ ջուր խմեք՝ մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութով:
Նախաճաշին ուտելու համար մրգային աղցան պատրաստեք:
Մրգերից կարող եք ընտրել ելակ, հապալաս, մոշ, կեռաս, խնձոր, տանձ:
Դրա վրա ավելացրեք անյուղ յոգուրտ, կարող եք նաև ընկույզ ավելացնել:
Կեսօրից առաջ կիտրոնով մեկ բաժակ ջուր խմեք:
5 րոպե անց մեկ բանան կերեք, ինչպես նաև՝ մեկ բուռ դդմի սերմ:
Ճաշին կերեք կարմիր լոբով աղցան. լոբու վրա ձեթ ավելացրեք:
Մեկ բաժակ կիտրոնով ջուր խմեք: 15 րոպե անց աղցան պատրաստեք՝ վարունգը, բողկը, նեխուրը և մի բուռ չամիչը խառնելով:
Ճաշին կարող եք խաշած ձուկ ուտել:
Քնելուց մեկ ժամ առաջ խմեք կիտրոնով մեկ բաժակ ջուր: