Русский
Հայերեն English
Գլխավոր Թոփ լուրեր Լրահոս Վիդեո Թրենդ

Лента новостей
В Пятигорске пройдет мероприятие «Ваше Величество, армянский лаваш!»Толстой: Будущее Армении дороже миллионов, которые распихивают по карманам некоторые политикиТрасса Степанцминда-Ларс закрыта для всех видов транспортаПротурецкие группировки в Сирии атакуют позиции армии АсадаКарен Аветисян из Владимира стал победителем турнира Гран-при Тулы по боксуСотрудничество Москвы и Пхеньяна укрепляется. Глава Минобороны России прибыл в Северную КореюВ Армянской церкви Москвы пройдет конференция «Идентичность в Закавказье и политика арменофобии в Азербайджане»В ходе столкновений возле здания парламента в Тбилиси пострадали 32 полицейских, некоторые были задержаны. Зурабишвили ожидает «жесткого ответа» от ЕСTikTok запретит пользователям младше 18 лет использовать «фильтры красоты».Известно, сколько азербайджанцев поселилось в АрцахеЕдинственным противоядием от хаоса и неразберихи, созданных правительством, является ясность; подразделения с амбициями политического и государственного управления должны быть преобразованы, чтобы стать ясными. Ваге ОганесянОливье Жиру выставил свою футболку на аукцион, чтобы поддержать армянМэрия не имеет права заставлять пассажиров платить за транспорт лишь 100-драмовыми монетами: Грайр КамендатянАмериабанк назван лучшим банком Армении в сфере недвижимости по версии Euromoney Захарова прокомментировала информацию о планах Греции поставить Армении российские С-300София Баграмян стала победительницей ЧМ по шахматам среди девочек до 8 летШер объявила о завершении карьеры после 60 лет на сценеПутин пригласил руководителей стран ОДКБ принять участие в Параде Победы в МосквеВ Эчмиадзине на поклонение верующим будет вынесено Копье ЛонгинаОДКБ не должна была воевать за Ереван в Карабахе: Владимир ПутинИраклия Кобахидзе утвердили на пост премьера ГрузииАрдшинбанк направляет 120 млн. драм во Всеармянский фонд «Айастан»И ожидаете, что они не будут защищать свои кресла зубами? «Паст»Грузинский оппозиционный лидер сделал некорректные высказывания об армянах: «Паст»Ваан Керобян продал menu. am: «Паст»«Никол Пашинян не может развивать страну: он не руководитель, не правитель, и никогда таким не был»: «Паст»Своеобразное «продолжение» COP29 уже в Армении: опять продолжают лить воду на мельницу Азербайджана: «Паст»Без Сюника не может быть Армении: Хачик АсрянIdram теперь доступен на Wildberries!Байден отказался отвечать на вопрос, начал ли уже Трамп новую торговую войнуВОЗ надеется на достижение мира в секторе Газа после соглашения по ЛивануВо многих населенных пунктах Армении идет снегСША раскручивают прозападные партии в Армении – СВР РоссииСкидка 80% на обслуживание Travel Card перед Черной пятницей В Краснодаре прошел Международный фестиваль армянского творчества «Назани»Мгновенный idcoin к Черной пятнице Вышедшая в свет новая монография академика Рубена Сафрастяна анализирует программы геноцида в Османской империи в 1876-1915 гг.По просьбе Армении саммит ЕАЭС пройдет 25 декабря в Санкт-Петербурге: Юрий УшаковСамый старый мужчина в мире родился в год, когда затонул «Титаник» и умер в возрасте 112 летВТБ (Армения) снижает ставки по кредитам для малого бизнеса Цена нефти Brent стабилизировалась у $72,9 за баррельИран приветствует соглашение о прекращении огня между Ливаном и Израилем«Аэрофлот» начал увольнения из-за проблем с обслуживанием самолетовСколько граждан РА, обучающихся за рубежом в последние годы, получили отсрочку от призыва на обязательную военную службу? «Паст»Почему вся система международного права оказалась в крайне уязвимом и нестабильном состоянии? «Паст»Между Николом Пашиняном и Араратом Мирзояном «пробежала черная кошка»? «Паст»Своеобразная «концепция» «борьбы» с преступностью: «Паст»Ucom и Sunchild установили солнечную электростанцию в селе Малишка Молодежные организации IUSY и YES потребовали от Азербайджана освободить армянских пленныхАрмения не примет участия в саммите ОДКБ в Астане
Вся лента »
Видео

Սուրճ և շոկոլադ. նիհարեք երեք օրում

Նիհարելու սննդակարգերի մասին խոսակցություններից ձեզ անշուշտ ծանոթ է «ամեն ինչ սուտ է, ինչեր ասես, որ չեմ արել…» արտահայտությունը: Բայց հուսահատվելու պատճառ չկա. եթե, իհարկե, ցանկանում եք կարճ ժամանակում բաժանվել ավելորդ կիլոգրամներից: Խոսքը 3-5 կիլոգրամ նիհարելու մասին է, ինչից հետո կարող եք համարձակ ընտրել զգեստապահարանի այն հագուստները, որոնց արդեն հրաժեշտ էիք տվել մտքով:
Այս եղանակը դուք հաստատ չեք փորձել՝ նիհարել սուրճով և սև շոկոլադով:Սա կարելի է պայմանականորեն անվանել սրճային սննդակարգ:
Այն, ինչ շատ պարզ է՝ հանճարեղ է: Գաստրոնոմիայի հարցերին ոչ ստանդարտ մոտեցում ունեցող մարդկանց համար սուրճով նիհարելու եղանակն ուղղակի հայտնություն կարող է լինել, քանզի հարկ չկա լրացուցիչ տեղեկությունների համար օրերով համակարգիչ քրքրել կամ համապատասխան գրականություն որոնել:
Այդուհանդերձ, նախազգուշացնում ենք, որ «սուրճով դիետան» նիհարելու «ամենաագրեսիվ» սննդակարգերից է և խորհուրդ է տրվում ոչ բոլորին:
Սուրճով նիհարելու ողջ պրոցեսը առանց շաքարի թունդ սուրճ խմելն է՝ սև շոկոլադի ոչ մեծ չափաբաժնով:
Շաքարից բացի պետք է բացառել նաև ջուրը և կաթը, քանի որ սուրճը միզամուղ հատկություններ ունի, իսկ այս սննդակարգի հիմնական նպատակն է՝ օրգանիզմից դուրս բերել հեղուկի ավելորդ քանակությունը:
Սուրճով դիետան տևում է ընդամենը երեք օր: Սուրճերի միջև պետք է պահպանել երկժամյա ընդմիջում (կարելի է նաև ավելի երկար), իսկ օրվա վերջին սուրճը պետք է խմել ոչ ուշ, քան երեկոյան ժամը 7-ին, որպեսզի այն չազդի քնի վրա:
Բարի լույս, սիրելի ընթերցողներ: Հուսանք՝ ձեզ հաճելի է օրը «Հրապարակի» և թարմացնող սուրճի հետ սկսելը: Մենք ձեզ հաջողակ աշխատանքային շաբաթ ենք մաղթում:
Նյութի աղբյուրը՝ այստեղ

Тренд

Վերջին շաբաթվա
ամենաթեժ
իրադարձությունները Թոփ 10
ամենաընթերցված
լուրերը

 Даст ли ход «папкам», или удовлетворится увольнением? «Паст»

1

 Очередная «шустрость» свалить на других собственные ошибки: «Паст»

2

 Своеобразная «концепция» «борьбы» с преступностью: «Паст»

3

 Уголовное преследование в отношении предпринимателей продолжается: «Паст»

4

 В списке основных налогоплательщиков также есть грузоперевозчики: «Паст»

5

 Покорение арктической сцены Степанакертским русским драматическим театром

6

 Между Николом Пашиняном и Араратом Мирзояном «пробежала черная кошка»? «Паст»

7

 Сколько граждан РА, обучающихся за рубежом в последние годы, получили отсрочку от призыва на обязате...

8

 Без Сюника не может быть Армении: Хачик Асрян

9

 Своеобразное «продолжение» COP29 уже в Армении: опять продолжают лить воду на мельницу Азербайджана:...

10
Спорт
Оливье Жиру выставил свою футболку на аукцион, чтобы поддержать армян София Баграмян стала победительницей ЧМ по шахматам среди девочек до 8 лет Юные армянские гимнастки из Серпухова завоевали золото на первенстве городского округа Генрих Мхитарян начал писать автобиографию Ованес Чрагян из города Армавир стал победителем Первенства мира по универсальному бою
Политика
Известно, сколько азербайджанцев поселилось в Арцахе Единственным противоядием от хаоса и неразберихи, созданных правительством, является ясность; подразделения с амбициями политического и государственного управления должны быть преобразованы, чтобы стать ясными. Ваге Оганесян Мэрия не имеет права заставлять пассажиров платить за транспорт лишь 100-драмовыми монетами: Грайр Камендатян
Общество
Америабанк назван лучшим банком Армении в сфере недвижимости по версии Euromoney В Эчмиадзине на поклонение верующим будет вынесено Копье Лонгина Ардшинбанк направляет 120 млн. драм во Всеармянский фонд «Айастан»
Экономика
Цена нефти Brent стабилизировалась у $72,9 за баррель Ожидать эскалации нужно всегда: Алексей Анпилогов Армения – лидер среди стран СНГ по дороговизне услуг заведений общепита
Культура
Шер объявила о завершении карьеры после 60 лет на сцене В Краснодаре прошел Международный фестиваль армянского творчества «Назани» Вышедшая в свет новая монография академика Рубена Сафрастяна анализирует программы геноцида в Османской империи в 1876-1915 гг.
Мир
Азербайджанцы стали настоящей головной болью в России։ «Паст» Религиозная секта баталхаджинцев бросила вызов России Перейдет ли Южный Кавказ под контроль РФ в результате нового разделения зон влияния? «Паст»
Регион
«Узнай Евразию. Кыргызстан»: Новая программа от АНО «Евразия». Министр обороны Израиля заявил о готовности к «любому сценарию» в отношениях с Ираном ВСУ используют мирных жителей в качестве «живого щита».
Право
В Ереване подвергнуты приводу 196 участников акций неповиновения СК: Водитель въехавшего в толпу на площади Республики «Камаза» был нетрезв и не подчинился полицейским В связи с инцидентом в Цицернакаберд арестован один человек
Досуг
Ураган «Эрнесто» обрушился на Бермудские острова: возможны наводнения Жуткое ДТП в Ереване: автомобиль врезался в подъемный кран, погиб водитель На Землю обрушилась мощная магнитная буря
Фото
В Армавирской области Армении открылся Центр культурного развития молодежи «Новые цвета» (фото) Миллионерши Кайли и Кендалл Дженнер встали за барную стойку в Лас-Вегасе Состоялась помолвка старшего сына Бюзанда Аветисяна и дочери Ашота Ордуханяна (фото)
Опрос