Русский
Հայերեն English
Գլխավոր Թոփ լուրեր Լրահոս Վիդեո Թրենդ

Лента новостей
Молодежные организации IUSY и YES потребовали от Азербайджана освободить армянских пленныхАрмения не примет участия в саммите ОДКБ в АстанеРасплачивайтесь по Idram в Ереван Мол и выигрывайте подарки!Юные армянские гимнастки из Серпухова завоевали золото на первенстве городского округаДудукист Виталий Погосян выступит в симфоническом шоу Hans Zimmer’s UniverseПраздничный концерт в честь Дня матери от АНО «Евразия» собрал в Кремле больше 2 тысяч многодетных семейРекордный долгожитель Олимпийских игр: Хэйг ПристПокорение арктической сцены Степанакертским русским драматическим театром «Единственный Западный Азербайджан находится на территории Ирана»: посол ФранцииПоказом фильма «Месье Азнавур» открылся 27-й Пражский кинофестиваль французских фильмовИзделия армянских мастеров представлены на Рождественской ярмарке Шпиттельберга в ВенеГенрих Мхитарян начал писать автобиографиюФонд «Музыка во имя будущего» предлагает талантливым молодым музыкантам стать участниками программы «Образовательная поездка в Дубай»Министр окружающей среды Канады Стивен Гилбо призвал к освобождению армянских заключенных, незаконно удерживаемых в АзербайджанеКто станет депутатом? «Паст»Очередная «шустрость» свалить на других собственные ошибки: «Паст»Даст ли ход «папкам», или удовлетворится увольнением? «Паст»В списке основных налогоплательщиков также есть грузоперевозчики: «Паст»Уголовное преследование в отношении предпринимателей продолжается: «Паст»Как не разориться в Черную пятницу: 5 полезных советовОжидать эскалации нужно всегда: Алексей АнпилоговАрмения – лидер среди стран СНГ по дороговизне услуг заведений общепитаМИД Армении прокомментировал заявление посла США в Баку об управлении трансграничными водными ресурсамиБельгийские политики и парламентарии направили заявление правительствам Азербайджана и БельгииМы призываем Азербайджан и Армению не упустить эту историческую возможность: Хакан ФиданРоссия впервые нанесла удар по военному объекту Украины новейшей баллистической ракетой «Орешник» с гиперзвуковой боевой частьюДети Фонда «Музыка во имя будущего» посетили IDBankЮнибанк первым в Армении выпустил субординированные облигацииВ Армении сократят помощь для арцахских беженцевАрмянский предприниматель строит новую канатную дорогу на горной вершине КрымаОванес Чрагян из города Армавир стал победителем Первенства мира по универсальному боюПримечательное предложение: физические лица могут получить грант в размере 1 миллиона, а общественные организации – в размере 3 миллионов российских рублей: «Паст» Авантюризм кадровых движений: «Паст» Нынешняя власть Армении - факелоносец антиармянской повестки дня: «Паст» Палата депутатов Люксембурга потребовала от Баку немедленного освобождения незаконно заключенных лицКак собираются лишить эту власть возможности получить мандат в будущем? «Паст»«В стране существует большая коррупция, во главе которой стоит Никол Пашинян»: «Паст» Концерт к 155-летию со дня рождения Комитаса прошел в Краснодарской филармонии им. ПономаренкоНС Армении ратифицировал соглашение о свободной торговле между ЕАЭС и ИраномАрпине Саркисян будет назначена главой МВД РАЕС направит в Грузию "политическую миссию"Компания Ucom запустила сеть 5G в еще 11 городахЧЕ: Результаты армянских шахматистовПрограмма «Здоровая Евразия» вызвала большой интерес на MedMeet 2024Азербайджанцы стали настоящей головной болью в России։ «Паст» Принесет ли Армении какую-либо пользу членство в Римском статуте? «Паст» Эксклюзивная платформа для сферы туризма: «Паст» Скажешь, чтобы и он написал заявление: «Вотсапские увольнения» будут продолжительными: «Паст» Находясь ниже плинтуса говорят о «плинтусном» рейтинге: «Паст» Компания Ucom запустила сеть 5G в еще 11 городах
Вся лента »
Досуг

Փոխելով ամենօրյա ԱՅՍ 5 սովորությունները, աղջիկը կորցրեց գրեթե 60 կգ

Կալիֆոռնիացի այս աղջկա  տպավորիչ պատմությունը ոգեշնչել է բազմաթիվ մարդկանց ամբողջ աշխարհում: Աղջիկը տարիներ շարունակ անօգուտ դիետա էր պահում, բայց երկար տարիների անհաջողություններից հետո ընդամենը մեկ տարվա ընթացքում կարողացավ 45 կգ նիհարել, միայն այն բանից հետո, երբ նա փոխեց 5 սովորություն իր առօրյա կյանքում: 

Девушка сбросила почти 60 кг, изменив 5 привычек, и поделилась с ...

Նա իր համար մշակեց որոշակի  սկզբունքների շարք, որոնցից մեկն այն էր, որ շատ համբերատար լինի և հույսը չդնի միայն  արագ, գոհացուցիչ արդյունքի հասնելու վրա: Փոխարենը, յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է նիհարել, պետք է պահպանի առողջ ապրելակերպ և երկարաժամկետ հեռանկարում հետևողական լինի այդ ընտրության մեջ: Ի վերջո, բոլոր ջանքերը հատուցվելու են:

Oragir.live-ը սիրով ձեզ է ներկայացնում հերոսուհու  վերափոխման պատմությունը և թե ինչպես է նա հաղթահարել իր ճանապարհին հանդիպած խոչընդոտները: Հուսով ենք, որ այս հիանալի աղջկա անկեղծ պատմությունը շատ օգտակար կլինի ձեզ համար:

Девушка сбросила почти 60 кг, изменив 5 привычек, и поделилась с ...

Կիան ցանկացել է  փոխել իր կենցաղը և նիհարել, այն բանից հետո ինչ տեղի ունեցավ  չվերթներից մեկի ժամանակ: Օդանավում աղջիկը հասկացավ, որ այլևս չի կարող տեղավորվել աթոռի մեջ: Նա նույնիսկ ստիպված էր խնդրել ամրագոտիների երկարաձգում: Այս դեպքը նրա կյանքում շրջադարձային եղավ և այդ պահից ի վեր, նա դրսևորելով մեծ կամքի ուժ, կարողացավ հասնել իր նպատակին։ Ընտանիքն ու ընկերները այս դժվարին ճանապարհին աջակցեցին աղջկան։

Կիայից պահանջվեց գրեթե մեկ տարի 45 կգ նիհարելու համար: Եվ մինչ այժմ նա արդեն ազատվել է գրեթե 60 կգ-ից:

Девушка сбросила почти 60 кг, изменив 5 привычек, и поделилась с ...

Ահա 5 ամենօրյա սովորույթները, որոնք փոխել են վերջինիս կյանքը.


1․ Սովորականից մեկ ժամ շուտ արթնացեք և այս անգամ նվիրեք ինքներդ ձեզ

2․ Օրվա ընթացքում առնվազն 30 րոպե շարժվեք

3․ Մի կերեք սնունդ, որը վնասակար է մարմնին

4․ Խմեք ջուր 1/2 մարմնի քաշի չափով 

5․ Նշեք այն 10 բաները, որոնց համար շնորհակալ եք


Девушка сбросила почти 60 кг, изменив 5 привычек, и поделилась с нами своей историей

«Այս պարզ սովորություններին հետևելը օգնեց ինձ ամուր հիմք ստեղծել նոր, առողջ ապրելակերպի համար: Եթե ​​կենտրոնանաք յուրաքանչյուր փոքր քայլի վրա, կարող եք բարձրանալ ամենաբարձր լեռը », - ասում է նա:

Ոգեշնչված նրա օրինակից, շատ աղջիկներ նույնպես ազատվեցին լրացուցիչ քաշից: Այսպիսով, ինքնուրույն ընտրելով իր կենսակերպը, Կիան քաջալերեց մյուսներին կրկնել իր փորձը:

«Այս առողջության ճանապարհորդության ամենակարևոր մասը հոգեկանն էր ... Խոսքը ոչ թե ձեր հին անձնին ատելու և նիհարելու մասին էր, այլ ինքներդ ձեզ բավականաչափ սիրելու, որ գնաք և կատարեք այն, ինչը դժվար է», - նշել է Կիան:

Тренд

Վերջին շաբաթվա
ամենաթեժ
իրադարձությունները Թոփ 10
ամենաընթերցված
լուրերը

 Даст ли ход «папкам», или удовлетворится увольнением? «Паст»

1

 Программа «Здоровая Евразия» вызвала большой интерес на MedMeet 2024

2

 Очередная «шустрость» свалить на других собственные ошибки: «Паст»

3

 Находясь ниже плинтуса говорят о «плинтусном» рейтинге: «Паст»

4

 Как не разориться в Черную пятницу: 5 полезных советов

5

 Арпине Саркисян будет назначена главой МВД РА

6

 Армения – лидер среди стран СНГ по дороговизне услуг заведений общепита

7

 Уголовное преследование в отношении предпринимателей продолжается: «Паст»

8

 Компания Ucom запустила сеть 5G в еще 11 городах

9

 Эксклюзивная платформа для сферы туризма: «Паст»

10
Спорт
Юные армянские гимнастки из Серпухова завоевали золото на первенстве городского округа Генрих Мхитарян начал писать автобиографию Ованес Чрагян из города Армавир стал победителем Первенства мира по универсальному бою ЧЕ: Результаты армянских шахматистов «Плимут» потерпел разгромное поражение в дебютном матче Уэйна Руни
Политика
Армения не примет участия в саммите ОДКБ в Астане «Единственный Западный Азербайджан находится на территории Ирана»: посол Франции Министр окружающей среды Канады Стивен Гилбо призвал к освобождению армянских заключенных, незаконно удерживаемых в Азербайджане
Общество
Расплачивайтесь по Idram в Ереван Мол и выигрывайте подарки! Дудукист Виталий Погосян выступит в симфоническом шоу Hans Zimmer’s Universe Праздничный концерт в честь Дня матери от АНО «Евразия» собрал в Кремле больше 2 тысяч многодетных семей
Экономика
Ожидать эскалации нужно всегда: Алексей Анпилогов Армения – лидер среди стран СНГ по дороговизне услуг заведений общепита Юнибанк первым в Армении выпустил субординированные облигации
Культура
Покорение арктической сцены Степанакертским русским драматическим театром Изделия армянских мастеров представлены на Рождественской ярмарке Шпиттельберга в Вене Фонд «Музыка во имя будущего» предлагает талантливым молодым музыкантам стать участниками программы «Образовательная поездка в Дубай»
Мир
Азербайджанцы стали настоящей головной болью в России։ «Паст» Религиозная секта баталхаджинцев бросила вызов России Перейдет ли Южный Кавказ под контроль РФ в результате нового разделения зон влияния? «Паст»
Регион
«Узнай Евразию. Кыргызстан»: Новая программа от АНО «Евразия». Министр обороны Израиля заявил о готовности к «любому сценарию» в отношениях с Ираном ВСУ используют мирных жителей в качестве «живого щита».
Право
В Ереване подвергнуты приводу 196 участников акций неповиновения СК: Водитель въехавшего в толпу на площади Республики «Камаза» был нетрезв и не подчинился полицейским В связи с инцидентом в Цицернакаберд арестован один человек
Досуг
Ураган «Эрнесто» обрушился на Бермудские острова: возможны наводнения Жуткое ДТП в Ереване: автомобиль врезался в подъемный кран, погиб водитель На Землю обрушилась мощная магнитная буря
Фото
В Армавирской области Армении открылся Центр культурного развития молодежи «Новые цвета» (фото) Миллионерши Кайли и Кендалл Дженнер встали за барную стойку в Лас-Вегасе Состоялась помолвка старшего сына Бюзанда Аветисяна и дочери Ашота Ордуханяна (фото)
Опрос