Русский
Հայերեն English
Գլխավոր Թոփ լուրեր Լրահոս Վիդեո Թրենդ

Лента новостей
Великая Победа и великий подвиг армянского народа. Арман Варданян Путин пообещал премьеру Словакии удовлетворить энергетические потребности страныАйк Гаспарян стал двукратным чемпионом по шахбоксу в ТурцииАрмения глазами издания Boston HeraldВ аэропорту Денвера пассажирский самолёт сбил пешеходаКопыркин о коридоре на юге Армении с участием США: Требует анализа и отношение иранской стороныПарад Победы на Красной площади завершился: Путин выступал более 8,5 минутМы обязаны продолжать добиваться защиты прав лишенных родины армян Арцаха: Католикос всех армянПоздравительное послание лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Праздника Победы и МираВ Гюмри появилась Аллея памяти Юнибанк выступил партнером международного форума “Yerevan Dialogue 2026” Актриса Джульетта Степанян удостоена премии «Белый слон» Группа ЕИБ и Америабанк расширяют поддержку армянского бизнеса посредством гарантии, обеспеченной ЕССила одного драма для фонда «Ваге Меликсетян»На Евразийском экономическом форуме в Астане ожидается рекордное число участниковВ Великобритании подтвердили третий случай заражения хантавирусомВ Ширакской области правоохранители проводятся обыски в офисе «Сильной Армении»: есть задержанныеПоздравление лидера движения «Всеармянский фронт» на мероприятии Дня ЕркрапаРоссия до 12 мая останавливает все полеты на юге страны из-за удара БПЛА по диспетчерскому центруИсточник RT: разговор с послом Армении в МИД России был крайне жёсткимВ Армении стартовала агитационная кампания к парламентским выборамПартия "Сильная Армения" объявляет о начале предвыборной кампанииПять рейсов из России задерживаются на прилет в Ереван из-за атак БПЛАЗавершился международный шахматный турнир, организованный при поддержке IDBankВ Армении состоялась международная конференция FINTECH360Какой армянский деятель стал членом комиссии при президенте РФ? «Паст»Европейские обещания на фоне закрытых дверей: «Паст»Вакуум безопасности: что ждет Армению без России? «Паст»Ucom повышает скорость интернета во всех тарифах Unity «След» Курдистана в списке «Республики»: кто такой Роман Мурадян? «Паст»Премьер-министр не упомянул ни политзаключенных, ни пленных в Баку: АмстердамГенпрокуратура Армении взяла под контроль громкое дело о несовершеннолетних сестрах в ВедиИллюзия мира: как саммит в Ереване обнажил стратегический тупик Армении В Госдуме РФ обвинили Макрона в имперском поведении после его слов о связях Армении и РоссииМери Мисакян вошла в топ-6 на молодежном чемпионате мира по тяжелой атлетикеEuobserver: Армения стремится занять место в очереди на вступление в ЕС на фоне геополитической нестабильностиСаммит хромых уток в Ереване Арагчи: Иран готов заключить честную сделку с США по урегулированию конфликта4 вагона удобрений и 4 вагона зерна будут отправлены в Армению транзитом через территорию АзербайджанаВ Шанхае построят самое большое в мире колесо обозрения без спицЗаявление движения «Нет “Западному Азербайджану”!»: нет разделу Армении Главная повестка выборов: армянская идентичность или интеграцияВ деле построения архитектуры мира в нашем регионе Макрон играет ключевую роль - ПашинянВ НАТО заявили, что решение США о выводе войск из ФРГ не повлияет на возможности альянсаФон дер Ляйен выделила четыре основных приоритетных направления сотрудничества ЕС-АрменияКая Каллас прибыла в АзербайджанМинистр иностранных дел: Открытые границы с Турцией послужат интересам АрменииЦентральный банк Армении сохранил ставку рефинансирования на уровне 6,50%Звон в колокол на Лондонской фондовой бирже ознаменовал включение Америабанка в индекс FTSE 100 в составе группы LFG Le Figaro: Европа рискует пожертвовать демократией в Армении ради геополитики
Вся лента »
Фото

6 հնարքներ, որոնք կօգնեն Ձեզ քիչ ուտել

 

Եթե ցանկանում եք նիհարել, սակայն մեծ ախորժակը խանգարում է ձեզ ձեր ցանկությունը իրագործելու համար, ապա մեր առաջարկած հնարքները ձեզ համար օգտակար կլինեն:

Նախաճաշին սպիտակուցներով հարուստ սնունդ կերեք

Սպիտակուցներով հարուստ նախաճաշը բարելավում է նյութափոխանակությունը և հնարավորություն է տալիս վերահսկել ախորժակը: Սպիտակուցների հիանալի աղբյուր են կաթնամթերքը, ձուն, ընդեղենը, հացահատիկեղենը:

Դանդաղ ծամեք

Արագ ուտելը նպաստում է քաշի ավելացմանը և խնդիրներ է առաջացնում մարսողության տեսանկյունից: Դանդաղ ուտելու շնորհիվ դուք ավելի շուտ եք հագենում, բայց միաժամանակ ավելի քիչ եք ուտում:

Աչքից հեռու պահեք սննդամթերքները

Մարդիկ հաճախ ավելի շատ են ուտում, երբ սնունդը աչքի առաջ է լինում, իսկ եթե այն չեք տեսնում ավելի է քչանում ուտելու հավանականությունը:

Մի՛ կերեք անմիջապես փաթեթից

Բլիթները տուփից ուտելու փոխարեն այն դրեք ափսեի մեջ ու նոր կերեք: Այդպես դուք կկարողանաք նվազեցնել շատ ուտելու հավանականությունը:

Գնեք կապույտ սպասք

Հետազոտողները ապացուցել են, որ կարմիր և դեղին սպասքը մեծացնում է ախորժակը, իսկ կապույտը թույլ չի տալիս ավելորդ սնունդ ուտել:

Հրաժարվեք հեռուստացույցի և համակարգչի առաջ ուտելուց

Եթե դուք ուտում եք հեռուստացույցի կամ համակարգչի առաջ, ապա մեծացնում եք շատ ուտելու հավանականությունը 40%-ով:

 

Тренд

Վերջին շաբաթվա
ամենաթեժ
իրադարձությունները Թոփ 10
ամենաընթերցված
լուրերը

 Фосфорные боеприпасы Украины и военные сделки с Алиевым: почему визит Зеленского в Ереван встречают ...

1

 Какой армянский деятель стал членом комиссии при президенте РФ? «Паст»

2

 Завершился международный шахматный турнир, организованный при поддержке IDBank

3

 Саммит хромых уток в Ереване

4

 Европейские обещания на фоне закрытых дверей: «Паст»

5

 «След» Курдистана в списке «Республики»: кто такой Роман Мурадян? «Паст»

6

 Приглашение Зеленского — удар по национальному достоинству

7

 Кая Каллас прибыла в Азербайджан

8

 В НАТО заявили, что решение США о выводе войск из ФРГ не повлияет на возможности альянса

9

 Euobserver: Армения стремится занять место в очереди на вступление в ЕС на фоне геополитической нест...

10
Спорт
Мери Мисакян вошла в топ-6 на молодежном чемпионате мира по тяжелой атлетике Грузинский боец Мераб Двалишвили отказался от грэпплинг-поединка с Арманом Царукяном Грузия и Армения в 2029 году примут ЧМ по футболу U20 «Мы помним»: Генрих Мхитарян о трагедии 1915 года Малхас Амоян признан лучшим борцом Европы 2025 года
Политика
Копыркин о коридоре на юге Армении с участием США: Требует анализа и отношение иранской стороны Парад Победы на Красной площади завершился: Путин выступал более 8,5 минут Мы обязаны продолжать добиваться защиты прав лишенных родины армян Арцаха: Католикос всех армян
Общество
Юнибанк выступил партнером международного форума “Yerevan Dialogue 2026” Группа ЕИБ и Америабанк расширяют поддержку армянского бизнеса посредством гарантии, обеспеченной ЕС Сила одного драма для фонда «Ваге Меликсетян»
Экономика
4 вагона удобрений и 4 вагона зерна будут отправлены в Армению транзитом через территорию Азербайджана Центральный банк Армении сохранил ставку рефинансирования на уровне 6,50% Япония впервые с июня 2025 года закупила российскую нефть
Культура
Армения глазами издания Boston Herald Актриса Джульетта Степанян удостоена премии «Белый слон» Аншлаг и магия музыки: в Армении грандиозным концертом отметили 135-летие Сергея Прокофьева
Мир
В аэропорту Денвера пассажирский самолёт сбил пешехода Какой армянский деятель стал членом комиссии при президенте РФ? «Паст» Арагчи: Иран готов заключить честную сделку с США по урегулированию конфликта
Регион
Россия до 12 мая останавливает все полеты на юге страны из-за удара БПЛА по диспетчерскому центру В Госдуме РФ обвинили Макрона в имперском поведении после его слов о связях Армении и России В НАТО заявили, что решение США о выводе войск из ФРГ не повлияет на возможности альянса
Право
Генпрокуратура Армении взяла под контроль громкое дело о несовершеннолетних сестрах в Веди Артур Аванесян («Кандаз») объявил голодовку Адвокат: Суд отклонил ходатайства об аресте директора сети пиццерий «Ташир» Вагинака Газаряна и Маиса Багумяна
Досуг
На Евразийском экономическом форуме в Астане ожидается рекордное число участников В Шанхае построят самое большое в мире колесо обозрения без спиц Фон дер Ляйен выделила четыре основных приоритетных направления сотрудничества ЕС-Армения
Фото
Актриса Джульетта Степанян удостоена премии «Белый слон» Аншлаг и магия музыки: в Армении грандиозным концертом отметили 135-летие Сергея Прокофьева «Мы помним»: Генрих Мхитарян о трагедии 1915 года
Опрос