Русский
Հայերեն English
Գլխավոր Թոփ լուրեր Լրահոս Վիդեո Թրենդ

Лента новостей
РПЦ обеспокоена вмешательством властей Армении в дела Армянской апостольской церкви«Свобода»: ЕС одобрил выделение Армении 20 млн евро из Европейского фонда мираИстинный праздник духа: Абрам Овеян поздравил Вооруженные силы Армении ЕК выделила странам Балтии и Польше €113 млн на защиту критической инфраструктурыДоктрина «Западного Азербайджана», по сути, совпадает с навязываемой властями концепцией «Четвёртой Республики» Армения и Кувейт обсудили перспективы сотрудничества в технологическом сектореАмериканский техногигант Amazon анонсировал сокращение 16 000 рабочих местПредставители МИД Армении и Литвы обсудили события на Южном КавказеНа сегодняшний день в Арцахе тоже всё спокойно,но без армян!Желание Азербайджана сделать Армению вассалом турецкого мира. Мы- воины нашего Отечества, и наш долг — обеспечивать безопасность нашего народа и могущество Армении Заместитель главного министра индийского штата Махараштра погиб в авиакатастрофеДепутат Сона Казарян избрана председателем подкомитета ПАСЕ по делам молодежи и будущего обществаАрмянская армия — это гордость армянской нации. Аршак КарапетянБывшую первую леди Южной Кореи приговорили к 20 месяцам за полученные в подарок предметы роскоши Как засуха разрывает Землю: назван неожиданный фактор ускорения распада Восточной АфрикиВ администрации Трампа впервые признали, что иммиграционные агенты, «возможно, нарушили протокол» в МиннеаполисеДля чего нужны представления с названием «литургия»? «Паст»«Цена мира»: Армения заплатила жизнями, территориями и национальным достоинством Отключения электроэнергии достигли возмутительных размеров, люди «запасаются» свечами: «Паст»«Законодательный» «штыковый бой» властей против реальных наблюдателей: «Паст»Кому и почему мешает название «Арарат 73»? «Паст»Почему Армения молча наблюдает за смертельными страданиями международного права? «Паст»Что подарить мужчинам 28 января: Idram&IDBankКомпания Idram провела урок финансовой грамотности для участников RobotonО платежах за услуги «Вива Армения» через IdramНовая Мишель Обама: смелый стиль, подтянутая фигура и сияющее лицоВремя близко и мы сделаем все «По-нашему»: послание Самвела КарапетянаЗеленский подтвердил новую трехстороннюю встречу на этой неделе«Аякве»: Власти Армении пытаются добиться отмены регистрации инициативы в качестве наблюдательной миссииМинистр: в 2025 году зафиксировано первое рождение олененка в дикой природеЕС готовит инвестиционный пакет в поддержку ГренландииАрмянский храм XV века в Феодосии под угрозой разрушениАзербайджан в 2025 году экспортировал в Армению топливо более чем на $788 тыс.Лидер партии обвинил власти в игнорировании угрозы «Западного Азербайджана»: «Прячут голову в песок» То, что делает Церковь, исходит только и только из интересов армянского народа и Армянской государственности: «Паст»Большая авантюра: что ждет долю США в размере 74 процентов? «Паст»Кому выгоден подход «отвергать всех»? «Паст»Властям не нужны ни объективные наблюдатели, ни справедливые выборы։ «Паст»Апелляционный суд отменил оправдательный вердикт в отношении троих членов движения «Тавуш за Родину»Кэшбэк до 2% с картами IDBank Mastercard и ArCaФотограф Армен Амбарцумян удостоен награды ISPWPИспания приветствует прогресс в процессе нормализации отношений между Азербайджаном и АрмениейПрезидент США: Путин пойдет на уступкиАйк Мартиросян стал победителем Международного шахматного турнираИнспекционный орган по надзору за рынком Армении в 2025 году выписал штрафы на сумму более $1,1 млн.Самые дорогие сумки Мелании Трамп: крокодиловая Birkin за сотни тысяч долларов и другие люксовые сокровищаТрамп: США в вопросе Гренландии могут делать «все, что захотят»Парламент Армении одобрил в первом чтении законопроект о внесении поправок в Избирательный кодексААЦ подала два иска против Степана АсатрянаЗа пределами политических лозунгов — вопрос экономической ориентации Армении
Вся лента »
Фото

6 հնարքներ, որոնք կօգնեն Ձեզ քիչ ուտել

 

Եթե ցանկանում եք նիհարել, սակայն մեծ ախորժակը խանգարում է ձեզ ձեր ցանկությունը իրագործելու համար, ապա մեր առաջարկած հնարքները ձեզ համար օգտակար կլինեն:

Նախաճաշին սպիտակուցներով հարուստ սնունդ կերեք

Սպիտակուցներով հարուստ նախաճաշը բարելավում է նյութափոխանակությունը և հնարավորություն է տալիս վերահսկել ախորժակը: Սպիտակուցների հիանալի աղբյուր են կաթնամթերքը, ձուն, ընդեղենը, հացահատիկեղենը:

Դանդաղ ծամեք

Արագ ուտելը նպաստում է քաշի ավելացմանը և խնդիրներ է առաջացնում մարսողության տեսանկյունից: Դանդաղ ուտելու շնորհիվ դուք ավելի շուտ եք հագենում, բայց միաժամանակ ավելի քիչ եք ուտում:

Աչքից հեռու պահեք սննդամթերքները

Մարդիկ հաճախ ավելի շատ են ուտում, երբ սնունդը աչքի առաջ է լինում, իսկ եթե այն չեք տեսնում ավելի է քչանում ուտելու հավանականությունը:

Մի՛ կերեք անմիջապես փաթեթից

Բլիթները տուփից ուտելու փոխարեն այն դրեք ափսեի մեջ ու նոր կերեք: Այդպես դուք կկարողանաք նվազեցնել շատ ուտելու հավանականությունը:

Գնեք կապույտ սպասք

Հետազոտողները ապացուցել են, որ կարմիր և դեղին սպասքը մեծացնում է ախորժակը, իսկ կապույտը թույլ չի տալիս ավելորդ սնունդ ուտել:

Հրաժարվեք հեռուստացույցի և համակարգչի առաջ ուտելուց

Եթե դուք ուտում եք հեռուստացույցի կամ համակարգչի առաջ, ապա մեծացնում եք շատ ուտելու հավանականությունը 40%-ով:

 

Тренд

Վերջին շաբաթվա
ամենաթեժ
իրադարձությունները Թոփ 10
ամենաընթերցված
լուրերը

 Стартует конкурс образовательной программы «Армянские Виртуозы» фонда «Музыка во имя будущего»

1

 Властям не нужны ни объективные наблюдатели, ни справедливые выборы։ «Паст»

2

 Лидер партии обвинил власти в игнорировании угрозы «Западного Азербайджана»: «Прячут голову в песок»...

3

 Новая Мишель Обама: смелый стиль, подтянутая фигура и сияющее лицо

4

 Кому и почему мешает название «Арарат 73»? «Паст»

5

 Что еще «откроют» перед выборами? «Паст»

6

 За пределами политических лозунгов — вопрос экономической ориентации Армении

7

 То, что делает Церковь, исходит только и только из интересов армянского народа и Армянской государст...

8

 Почему Армения молча наблюдает за смертельными страданиями международного права? «Паст»

9

 «Законодательный» «штыковый бой» властей против реальных наблюдателей: «Паст»

10
Спорт
«Интер» поздравил Генриха Мхитаряна с днем рождения Эдгар Мовсесян подписал контракт с греческим футбольным клубом «Ханья» Госагентство по туризму Азербайджана выразило недовольство действиями армянского лыжника Микаела Микаеляна ФИДЕ присвоила Мариам Мкртчян звание женского гроссмейстера Георгий Макарян из Балашихи стал чемпионом мира по бразильскому джиу-джитсу
Политика
ЕК выделила странам Балтии и Польше €113 млн на защиту критической инфраструктуры Представители МИД Армении и Литвы обсудили события на Южном Кавказе На сегодняшний день в Арцахе тоже всё спокойно,но без армян!Желание Азербайджана сделать Армению вассалом турецкого мира.
Общество
Армения и Кувейт обсудили перспективы сотрудничества в технологическом секторе Американский техногигант Amazon анонсировал сокращение 16 000 рабочих мест Бывшую первую леди Южной Кореи приговорили к 20 месяцам за полученные в подарок предметы роскоши
Экономика
Азербайджан в 2025 году экспортировал в Армению топливо более чем на $788 тыс. Инспекционный орган по надзору за рынком Армении в 2025 году выписал штрафы на сумму более $1,1 млн. Кэшбэк до 2%, бесплатная карта Mastercard и бесплатная карта ArCa при присоединении к IDSalary
Культура
Армянский храм XV века в Феодосии под угрозой разрушени Фотограф Армен Амбарцумян удостоен награды ISPWP Стартует конкурс образовательной программы «Армянские Виртуозы» фонда «Музыка во имя будущего»
Мир
Заместитель главного министра индийского штата Махараштра погиб в авиакатастрофе В администрации Трампа впервые признали, что иммиграционные агенты, «возможно, нарушили протокол» в Миннеаполисе Зеленский подтвердил новую трехстороннюю встречу на этой неделе
Регион
Как засуха разрывает Землю: назван неожиданный фактор ускорения распада Восточной Африки ЕС готовит инвестиционный пакет в поддержку Гренландии Президент США: Путин пойдет на уступки
Право
Апелляционный суд отменил оправдательный вердикт в отношении троих членов движения «Тавуш за Родину» В Иране суды над некоторыми участниками беспорядков будут открытыми Во Франции проводится расследование по факту кибератаки на почту: сообщается о пророссийских хакерах
Досуг
Самые дорогие сумки Мелании Трамп: крокодиловая Birkin за сотни тысяч долларов и другие люксовые сокровища BVLGARI на LVMH Watch Week 2026: «Искусство золота» в римском стиле и швейцарской точности Звезда «Эмили в Париже» Эудженио Франческини рассказал, что он на самом деле думал о съемках обнажённой сцены с Лили Коллинз
Фото
Новая Мишель Обама: смелый стиль, подтянутая фигура и сияющее лицо Самые дорогие сумки Мелании Трамп: крокодиловая Birkin за сотни тысяч долларов и другие люксовые сокровища Архимандрит Рубен Заргарян проводит воскресную Св. Литургию в Арарате
Опрос