Русский
Հայերեն English
Գլխավոր Թոփ լուրեր Լրահոս Վիդեո Թրենդ
Лента новостей
Следующие два месяца могут стать судьбоносными для Армении. Аршак Карапетян«Житель Степанавана своим голосом покажет, что все попытки обмануть его с помощью видеозаписей обречены на провал»: партия «Сильная Армения» При поддержке Ucom фестиваль «SunChild» объединяет кино и заботу о природеДень рождения в Италии с ЮнибанкомЯ знал о его проазербайджанской позиции и, будучи советником, сдерживал его. Аршак КарапетянВТБ (Армения) поддержал инициативу Newmag BOOK DONATION в городе РазданIdram и IDBank приняли участие в открытии павильона «Мой лес Армения» на COP17Мигранты в обмен на европейское будущее: какую цену готова заплатить Армения? Юнибанк получил рейтинг устойчивого развития B++ от Agents for Impact GmbHUcom — стратегический партнер Yerevan Conservation Symposium 2026 IDBank представит экологические и инновационные инициативы на COP17Устроили клоунаду чтобы удержаться у властиДва медведя, уставшие от азербайджанской оккупации и её тяжёлых последствий для их родного дома При поддержке Ucom в Паруйр-Севаке установлена новая камера с ИИ для мониторинга дикой природы35 лет доверия: IDBank празднует вместе со своими клиентами«Из класса — на орбиту»: при поддержке Ucom «Космос 1.0» внедряется в 15 школах АрменииРиторика Баку не приведет к миру․ Аршак КарапетянРубеж| Важно оценить, что происходит на армяно-азербайджанской границе․ Аршак КарапетянUcom вместе с FPWC примет участие в COP17, представив результаты многолетнего экологического сотрудничестваТайные инспекторы Michelin в Армении: кто может получить первую звезду? Армения между ОДКБ и новыми вызовами: что стоит за дискуссией о базе в Гюмри«Золотой час»։ IDBank объясняет, как правильно действовать после атаки мошенниковМы — рабочая сила, которая пашет на иностранное государство?Юнибанк выпустил бессрочные облигации с годовой купонной доходностью 13,2% Ucom оценила экологические показатели своей деятельностиРоссия представляет на выставке «ADEX-2026» в Баку масштабную экспозициюРубеж| Где будут судить дезертира?. Аршак КарапетянЮнибанк предлагает долларовые облигации с годовой купонной доходностью 6%Ucom — официальный партнер Армяно-британского бизнес-форума 2026На Эребуни 20/52 открылся обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom Юнибанк вступил в Армянскую ассоциацию солнечной энергетикиРубеж| В азербайджанских мечетях молятся точно не на древнеазербайджанском языке. Аршак КарапетянАмериабанк — самый инновационный цифровой банк в Армении: 9 наград в рамках премии Global Finance «Лучший цифровой банк» ВТБ (Армения) предлагает корпоративным клиентам эффективные решения для управления свободными средствамиЮнибанк и Picsart Academy провели «День знаний» для детейЮнибанк выпустил облигации в драмах и долларах США с купонной доходностью 10,3% и 6%В сердце Еревана родилась новая фантастическая история: дух старого города в отеле Hayasa Hotel Old YerevanРальф Йирикян — о цене цифровой трансформации на 13-й Региональной HR-конференции Теперь в Glovo можно платить через Idram - долгожданное партнерство стало реальностьюRate.Trading: обмен валюты на новой цифровой платформе «Город добрых дел» Idram: от командной игры к реальным благотворительным проектамUcom и FAST объединяют искусственный интеллект и зелёные инновации«Удар по Церкви — удар по армянской идентичности»: эксперты обсудили угрозы национальному наследиюПочему Армения не обратилась в ОДКБ во время войныОт выбора автомобиля до покупки — все это в одном месте: Америабанк представит платформу MyCar.am и специальные предложения на Armenian Auto Show Рубеж | Двойная игра: какова цена фальшивой искренности?․ Аршак КарапетянIDBank и фонд «Декавва» поддерживают жителей АрцахаARMAT FIGHT SHOW (AFS) × ORION FIGHT CLUB (OFC)․ Армения против всего мираПри поддержке Ucom установлен ИИ-мониторинговый комплекс для охраны природыПоздравление лидера движения «Всеармянский фронт» с Днем Независимости Армении
Вся лента »
Фото

6 հնարքներ, որոնք կօգնեն Ձեզ քիչ ուտել

 

Եթե ցանկանում եք նիհարել, սակայն մեծ ախորժակը խանգարում է ձեզ ձեր ցանկությունը իրագործելու համար, ապա մեր առաջարկած հնարքները ձեզ համար օգտակար կլինեն:

Նախաճաշին սպիտակուցներով հարուստ սնունդ կերեք

Սպիտակուցներով հարուստ նախաճաշը բարելավում է նյութափոխանակությունը և հնարավորություն է տալիս վերահսկել ախորժակը: Սպիտակուցների հիանալի աղբյուր են կաթնամթերքը, ձուն, ընդեղենը, հացահատիկեղենը:

Դանդաղ ծամեք

Արագ ուտելը նպաստում է քաշի ավելացմանը և խնդիրներ է առաջացնում մարսողության տեսանկյունից: Դանդաղ ուտելու շնորհիվ դուք ավելի շուտ եք հագենում, բայց միաժամանակ ավելի քիչ եք ուտում:

Աչքից հեռու պահեք սննդամթերքները

Մարդիկ հաճախ ավելի շատ են ուտում, երբ սնունդը աչքի առաջ է լինում, իսկ եթե այն չեք տեսնում ավելի է քչանում ուտելու հավանականությունը:

Մի՛ կերեք անմիջապես փաթեթից

Բլիթները տուփից ուտելու փոխարեն այն դրեք ափսեի մեջ ու նոր կերեք: Այդպես դուք կկարողանաք նվազեցնել շատ ուտելու հավանականությունը:

Գնեք կապույտ սպասք

Հետազոտողները ապացուցել են, որ կարմիր և դեղին սպասքը մեծացնում է ախորժակը, իսկ կապույտը թույլ չի տալիս ավելորդ սնունդ ուտել:

Հրաժարվեք հեռուստացույցի և համակարգչի առաջ ուտելուց

Եթե դուք ուտում եք հեռուստացույցի կամ համակարգչի առաջ, ապա մեծացնում եք շատ ուտելու հավանականությունը 40%-ով:

 

Тренд

Վերջին շաբաթվա
ամենաթեժ
իրադարձությունները Թոփ 10
ամենաընթերցված
լուրերը

 Ucom — стратегический партнер Yerevan Conservation Symposium 2026

1

 Idram и IDBank приняли участие в открытии павильона «Мой лес Армения» на COP17

2

 Юнибанк получил рейтинг устойчивого развития B++ от Agents for Impact GmbH

3

 Мигранты в обмен на европейское будущее: какую цену готова заплатить Армения?

4

 Я знал о его проазербайджанской позиции и, будучи советником, сдерживал его. Аршак Карапетян

5

 Следующие два месяца могут стать судьбоносными для Армении. Аршак Карапетян

6

 День рождения в Италии с Юнибанком

7

 ВТБ (Армения) поддержал инициативу Newmag BOOK DONATION в городе Раздан

8

 При поддержке Ucom фестиваль «SunChild» объединяет кино и заботу о природе

9

 «Житель Степанавана своим голосом покажет, что все попытки обмануть его с помощью видеозаписей обреч...

10
Спорт
ARMAT FIGHT SHOW (AFS) × ORION FIGHT CLUB (OFC)․ Армения против всего мира «Юниспорт» вышел в основной раунд Лиги чемпионов по футзалу «Юниспорт» примет участие в Лиге чемпионов УЕФА по футзалу «Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой» Российская теннисистка Алина Чараева будет представлять Армению
Политика
«Житель Степанавана своим голосом покажет, что все попытки обмануть его с помощью видеозаписей обречены на провал»: партия «Сильная Армения» Мигранты в обмен на европейское будущее: какую цену готова заплатить Армения? «Удар по Церкви — удар по армянской идентичности»: эксперты обсудили угрозы национальному наследию
Общество
При поддержке Ucom фестиваль «SunChild» объединяет кино и заботу о природе День рождения в Италии с Юнибанком ВТБ (Армения) поддержал инициативу Newmag BOOK DONATION в городе Раздан
Экономика
Rate.Trading: обмен валюты на новой цифровой платформе «Срочно подтвердите данные карты»: IDBank предупреждает о мошенничестве с бронированием отелей Мгер Ананян вошел в состав Правления Юнибанка
Культура
Ucom стал технологическим партнером Coca-Cola Fest 2026 Небольшой французский уголок в Раздане при сотрудничестве с Конверс МСБ Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня
Мир
Пакистанский самолет пропал с радаров над Аравийским морем Politico: страны НАТО усиливают обороноспособность на случай войны с Россией Mehr сообщило о прибытии останков Али Хаменеи в Тегеран
Регион
Административный суд удовлетворил иск ААЦ по делу монастыря Ованаванк В Венесуэле из-под завалов обрушившегося здания спасли девятимесячного ребенка Посол Армении в США и директор фонда кардинала Агаджаняна обсудили возможности сотрудничества
Право
Представитель Антикоррупционного комитета: Нет доказательств воздействия публикаций комитета на выбор избирателей Аветику Чалабяну предъявлено обвинение якобы за воспрепятствование реализации избирательного права — адвокат Двое судей КС не участвуют в рассмотрении дела об оспаривании итогов выборов
Досуг
Часы Надаля, Bugatti Chiron и турмалин в 200 карат: Sotheby’s открыл охоту за сокровищами в Абу-Даби Армянское вино удовлетворено Большой золотой медалью на конгрессе Mondial de Bruxelles В Армении состоится 6-й международный летний фестиваль современного танца SumMeet
Фото
Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня «Добро пожаловать домой»: визит Мхитаряна в Академию футбольного клуба «Пюник» «Армения — музей под открытым небом» — СМИ
Опрос