English
Հայերեն Русский
Գլխավոր Թոփ լուրեր Լրահոս Վիդեո Թրենդ

Timeline
Customer Appreciation Day - This Time at IDBank’s “Erebuni” BranchResults of the Junius Tournament Announced: The Next Round AheadUcom Expands International Roaming Capabilities"Urgently Confirm Your Card Details": IDBank Warns of Hotel Booking ScamsMher Ananyan joins Unibank's Management Board Ucom Supports the Launch of "Remember the Animals" Educational Game Moody’s changes the outlook on IDBank’s ratings to positive IDBank Introduces the New Mastercard World Card with Exclusive Travel Benefits and a Special Launch CampaignConverse Bank and Visa expand their strategic partnership to introduce new customer solutions Ucom and FPWC Ensure Round-the-Clock Wildlife Monitoring in Gnishik Through Solar Energy Idram and IDBank Support Startups at Seaside Startup SummitIt is now possible to register in Unibank’s mobile application through imID as well“Free In-Game Bonuses”: IDBank Warns About Cyberattacks Targeting SchoolchildrenMoody's affirms Converse Bank's ratings and changes outlook to positive from stableNew Achievements in Europe: "Armenian Virtuosos" Scholarship Recipients Embark on Educational Trips to Prestigious Music AcademiesRate.Trading Platform at Seaside Startup Summit: IDBank Introduces an Innovative SolutionKhachaturian Rooftop Grand Opening Supported by IDBankUcom’s Sales and Service Center Reopens at 24/2 Shahumyan Street in Ararat Scholarship recipients of the “Armenian Virtuosos” Program participated in the Järvi Academy and Pärnu Music Festival in Estonia, representing Armenia on the international stageUcom Supports the Installation of a 15 kW Solar Power Plant at the Vayk Sports School New Financial Skills at the Davidbek Games: Idram&IDBankCashIn Services at AraratBank ATMs: Fast, Simple, and SecureUcom Sales and Service Center Reopens at 3/47 Yerevanyan Street in Yeghvard Up to 25% idcoin when purchasing Flyone flight tickets: Idram&IDBank Converse Bank Named Armenia’s Best Digital Bank for Consumers by EuromoneyUcom and Microsoft Innovation Center Help School Students Build Cybersecurity Skills Ucom Supports Installation of 10 kW Solar Plant in Shenavan, Lori Unibank to Raffle a Trip to ItalyCustomer Appreciation Day in Vanadzor: IDBankHaik Kazazyan to Perform Khachaturian’s Violin Concerto at the Closing Concert of the Madeira Classical Orchestra’s 2025/2026 SeasonMy Forest Armenia is a beneficiary of the "Power of One Dram" initiative in July Become a Unibank shareholder and benefit from an attractive investment opportunityIDBank warns of scam calls impersonating pension fundsA little corner of France in Hrazdan, with the partnership of Converse SME Idram is the general partner of the "Towards Conscious Parenting 2026" annual conference Polytechnic University Graduation Ceremony Held with the Support of Unibank Converse Bank Completes the Placement of EBRD Bonds From Financial Adventures to Great Victories: The 4th Junius Financial Online Tournament Wrapped UpThe Power of One Dram and the Armenian State Symphony Orchestra Conclude the Forest Project Launched in Shirak EBRD to Launch AMD 5 Billion Floating-Rate Bond Offering in Armenia Three-day Financial Literacy Course at the FAST Foundation’s AI Camp: Idram&IDBank Coffee, a Break, and Up to 10% idcoin with Idram&IDBank Ucom Introduces the New uMix 5000 Regional Package: 3 Services for Just AMD 5,000 per Month "Monaco glamour, Vegas energy, Macau prestige - yet uniquely Armenian." Artak Tovmasyan on how Seven Visions is redefining world-class hospitality Travel Without Borders: Ucom Introduces New uTravel Packages Artur Nakhshikyan has joined the Supervisory Board of Unibank "Your smartphone is locked": IDBank warns of cyberextortion that turns your smartphone into a "brick" “From Classroom to Orbit”: With Ucom’s Support, “Space 1.0” Is Being Introduced in 15 Schools Across Armenia AraratBank Reports Growth in its SME Loan Portfolio in 2025 Converse Bank and ADB expand access to MSME and sustainable finance in Armenia
All Timeline »
Lifestyle

Շերը նշում է 80-ամյակը. դիետա, վարժություններ և գեղեցկության ներարկումներ, որոնք նրան ավելի երիտասարդ են պահում

Շերը նշել է իր 80-ամյակը, կրկին հայտնվելով ուշադրության կենտրոնում՝ շնորհիվ այն տեսքի, որը երկրպագուները անվանում են «անհավանականորեն երիտասարդ իր տարիքի համար»։ Լեգենդար երգչուհին, որը ճանաչում է ձեռք բերել 1960-ականներին՝ որպես Sonny & Cher դուետի անդամ, շարունակում է տպավորել իր մարմնակազմությամբ և էներգիայով և բացահայտորեն պատմում է, թե ինչպես է պահպանում այս տեսքը։

шер.jpg (117 KB)

Աստղը, որը նաև հարաբերությունների մեջ է պրոդյուսեր Ալեքսանդր Էդվարդսի հետ և 40 տարով փոքր է նրանից, վաղուց ի վեր երկարակեցության և ակտիվ կենսակերպի խորհրդանիշ է եղել շոու բիզնեսում։

Մարզումներ առանց սահմանափակումների

Շերը շաբաթական մոտ հինգ անգամ մարզվում է անձնական մարզչի հետ և խոստովանում է, որ տարիքը իր համար արդարացում չէ։

шер1.jpg (79 KB)

Նրա խոսքով՝ մարզիչը «թույլ չի տալիս նրան տարիքային զիջումների գնալ», և երգչուհին ինքը համոզված է, որ տարիքի հետ նա պետք է ավելի շատ աշխատի իր վրա։ «Որոշակի տարիքից հետո դուք պետք է կրկնակի ավելի շատ աշխատեք և անընդհատ մարզասրահում լինեք»։

Նրա մարզումները ներառում են կարդիո, ուժային մարզումներ, որովայնի մկանների մարզում, ձգումներ և պար: Շերը հաճախ փոխում է իր ռեժիմը՝ զումբայից մինչև քայլային աէրոբիկա և յոգա՝ մարմինը լավ վիճակում պահելու և միապաղաղությունից խուսափելու համար։

Մսից զերծ դիետա և խիստ սահմանափակումներ

Երգչուհու սննդակարգը հիմնված է բուսական և կաթնամթերքից զերծ դիետայի վրա: Շերը խոստովանում է, որ հազվադեպ է միս ուտում և նախընտրում է էներգիա ապահովող սնունդ՝ առանց ծանրության զգացողության:

шер2.jpg (128 KB)

Նա փորձում է խուսափել ճարպոտ սնունդից և իր գրքերում գրել է. «Ես խուսափում եմ ճարպոտ սննդից, քանի որ դրանք ինձ դանդաղեցնում են և նպաստում քաշի ավելացմանը»:

Նրա սննդակարգը ներառում է բանջարեղեն, լոբազգիներ, մրգեր, շագանակագույն բրինձ և մակարոնեղեն: Նա երբեմն ուտում է աղանդեր և երբեմն շոկոլադ:

Երգչուհին նաև հազվադեպ է ալկոհոլ օգտագործում և վաղուց հրաժարվել է իր անառողջ սովորություններից:

Վերաբերմունքը «գեղեցկության ներարկումների» և պլաստիկ վիրահատությունների նկատմամբ

Շերը միշտ բաց է եղել իր արտաքին տեսքի և միջամտությունների մասին: Նա չի թաքցնում այն փաստը, որ ենթարկվել է կոսմետիկ վիրահատությունների և գեղագիտական միջամտությունների:

шер3.jpg (69 KB)

1980-ականների վերջին նա ասաց. «Անկեղծ կլինեմ. ես քիթը, կուրծքս և բրեկետներ եմ տեղադրել։ Մնացածը անհեթեթություն է»։

Ավելի ուշ երգչուհին հաստատեց, որ դեմքի լիֆթինգ է արել՝ հեգնանքով նշելով, որ դրանում «ոչ մի անսովոր բան» չկա։

Մաշկի խնամք առանց խիստ կանոնների

шер4.jpg (144 KB)

Շերը չի հետևում մաշկի խնամքի խիստ ռեժիմին։ Նա նախընտրում է համատեղել տարբեր միջոցներ և վստահում է մի քանի ապրանքանիշերի, այդ թվում՝ «Դոկտոր Բարբարա Շտուրմին» և «Յան Մարինիին»։

Trend

Վերջին շաբաթվա
ամենաթեժ
իրադարձությունները Թոփ 10
ամենաընթերցված
լուրերը

 Mher Ananyan joins Unibank's Management Board

1

 Ucom and FPWC Ensure Round-the-Clock Wildlife Monitoring in Gnishik Through Solar Energy

2

 Converse Bank and Visa expand their strategic partnership to introduce new customer solutions

3

 IDBank Introduces the New Mastercard World Card with Exclusive Travel Benefits and a Special Launch ...

4

 Moody’s changes the outlook on IDBank’s ratings to positive

5

 Ucom Supports the Launch of "Remember the Animals" Educational Game

6

 "Urgently Confirm Your Card Details": IDBank Warns of Hotel Booking Scams

7

 Ucom Expands International Roaming Capabilities

8

 Results of the Junius Tournament Announced: The Next Round Ahead

9

 Customer Appreciation Day - This Time at IDBank’s “Erebuni” Branch

10
Sport
Unisport – Armenian Futsal Cup holder AraratBank – Title Sponsor of Urartu Football Club With Unibank’s Sponsorship Armenia Hosts Open Rock Climbing Championship Unibank Becomes the Gold Sponsor of FC Alashkert Armenian footballer's goal helped Anorthosis beat AEL 2-1
Politics
There is widespread FEAR [in Armenia] — Ex-Defense Minister Arshak Karapetyan ZCMC еstablishes Sustainability, ESG and Risk Committee Justice Turned Into a Show: The Real Purpose Behind the Case Against Vahe Hakobyan
Socity
Results of the Junius Tournament Announced: The Next Round Ahead Ucom Expands International Roaming Capabilities Moody’s changes the outlook on IDBank’s ratings to positive
Economy
"Urgently Confirm Your Card Details": IDBank Warns of Hotel Booking Scams Mher Ananyan joins Unibank's Management Board Ucom Supports the Launch of "Remember the Animals" Educational Game
Culture
New Achievements in Europe: "Armenian Virtuosos" Scholarship Recipients Embark on Educational Trips to Prestigious Music Academies Scholarship recipients of the “Armenian Virtuosos” Program participated in the Järvi Academy and Pärnu Music Festival in Estonia, representing Armenia on the international stage Tech Innovator and Winemaker Adam Kablanian Joins the Board of Trustees of the “Music for Future” Foundation
World
Ameriabank Wins in 3 Nominations of Global Finance World’s Best Digital Bank Awards 2023 US-led coalition Iraqi base under attack "Stalin" wins India state elections
Region
Legal
The judge just made a decision to place Avetik under arrest for three months. Anahit Adamyan
Lifestyle
Scientists discover another beneficial property of avocado How does calcium affect health? How many steps do you need to take per day to prolong life?
Photo
Poll